Un gos és millor que un gimnàs!

Vols estar en forma, mantenir-te saludable i divertir-te alhora? Aconsegueix un gos! Segons la investigació, els propietaris de gossos fan més exercici mentre passegen amb les seves mascotes que els assistents al gimnàs.

Foto: www.pxhere.com

Jutgeu per vosaltres mateixos: fins i tot si una persona passeja activament el gos dues vegades al dia i, al mateix temps, cada passejada dura almenys 24 minuts (que, per descomptat, és molt curt per a un gos), 5 hores 38 minuts "corre" en una setmana.

Tanmateix, el propietari mitjà del gos també ofereix al gos un mínim de tres passejades més llargues per setmana, cosa que afegeix 2 hores i 33 minuts addicionals a la mitjana.

En comparació, les persones que no tenen gossos només fan exercici una mitjana d'1 hora i 20 minuts a la setmana al gimnàs o a córrer. Però gairebé la meitat (47%) de les persones que no tenen mascotes no fan exercici.

Al mateix temps, segons els comentaris dels participants de l'estudi, anar al gimnàs sovint es percep com un "deure", mentre que caminar amb un gos és un plaer. A més, mentre els assistents al gimnàs suen a l'interior, els propietaris de gossos passen temps a l'aire lliure gaudint de la natura.

Foto: pixabay.com

L'estudi es va realitzar al Regne Unit (Bob Martin, 2018) i va incloure 5000 persones, inclosos 3000 propietaris de gossos, el 57% dels quals va indicar que passejar el seu gos com la seva principal forma d'activitat física. Més de ¾ dels propietaris de gossos van dir que preferien sortir a passejar amb la seva mascota que anar al gimnàs.

El 78% dels propietaris de gossos va dir que caminar amb un amic de quatre potes sempre és un plaer, i només el 22% va admetre que de vegades passejar un gos es converteix en un "deure". Al mateix temps, només el 16% dels participants de l'estudi va dir que els agrada anar al gimnàs, i el 70% ho considera un "deure obligatori".

També va resultar que per al 60% dels propietaris de gossos, només tenir una mascota és una excusa per sortir a passejar i, alhora, no renunciaran mai a aquest plaer, fins i tot davant les limitacions de temps. Al mateix temps, el 46% dels assistents al gimnàs va admetre que sovint busquen una excusa per no fer exercici.

I tenint en compte que un estil de vida actiu té un efecte positiu en la salut, podem concloure que els gossos ens fan més sans.

Foto: pixabay.com

El Departament de Salut del Regne Unit ha recomanat 30 minuts d'exercici d'intensitat moderada de 3 a 5 vegades per setmana com a mesura preventiva de malalties cardiovasculars. I sembla que els gossos no només salven els seus amos d'un atac de cor, sinó que al mateix temps ajuden a combinar el negoci amb el plaer.