Consells per als instructors: ensenyar al genet a alleugerir-se a la diagonal dreta

Com saps si un pilot està preparat per aprendre a alleugerir-se sota la diagonal dreta?

Abans de començar a ensenyar a un pilot com saber si s'alleuja a la diagonal dreta o no, m'he d'assegurar que té algunes habilitats bàsiques.

En primer lloc, el genet ha de ser capaç d'aixecar el cavall al trot i començar immediatament a relaxar-se en el ritme requerit.

El genet ha d'entendre què volem dir quan diem "dins" i "fora". Quan comencem a parlar de diagonals, demanarem al genet que vigili la pota davantera exterior del cavall. És important que sàpiga on és aquesta cama. Sembla molt senzill, però també pot ser confús, sobretot per als nens. Si el genet no té una comprensió clara de "dins i fora", puc lligar-li cintes de colors al voltant de les seves mans i després dictar-li canvis de direcció. Cada vegada que el genet canvia de direcció, ha d'anomenar el color de la cinta que es converteix en l'exterior. Als nens els agrada molt aquest plantejament, i em sembla que d'aquesta manera aprenen a entendre l'interior i l'exterior amb més rapidesa i facilitat.

Finalment, s'ha d'assegurar que el genet pot fer un canvi de direcció suau al trot (ha de poder canviar de direcció sense deixar que el cavall s'alenteix). Quan comprovem les diagonals, el genet hauria de canviar de direcció i recolzar el cavall en un bon trot sense perdre el ritme de relleu. Si un cavall ha sortit a caminar i l'alumne l'ha posat al trot en baixar accidentalment a la diagonal correcta, no podrem ensenyar-li a canviar la diagonal si no està muntant amb la cama correcta.

Què vol dir alleugerir sota la diagonal correcta?

Quan ens desplacem a la diagonal correcta, això vol dir que ens aixequem mentre el cavall avança amb la seva cama exterior davantera. En altres paraules, ens aixequem durant el pas del cavall quan l'esquena del cavall s'aixeca i ens fa “botar”.

La cama posterior interior és el parell diagonal de la cama davantera exterior. La pota del darrere interior és la cama que crea tota l'energia al trot. Quan la cama interior del cavall toca el terra, el cavall està equilibrat i és llavors quan volem estar a la cadira. Això l'ajudarà a equilibrar-se i, al seu torn, ens ajudarà.

En altres paraules, quan ens apropem a la diagonal correcta, utilitzem l'impuls del trot del cavall per ajudar-nos a aixecar-nos de la cadira, en lloc d'intentar seure mentre l'esquena del cavall s'aixeca. Un cop sàpigues com fer-ho, moure's en la diagonal correcta farà que el trot sigui més còmode tant per al cavall com per al genet. Facilitar sota la diagonal correcta és la principal habilitat bàsica que no passarà desapercebuda pels jutges del torneig.

Com comprovar la diagonal?

Un cop veiem que el genet pot alleujar amb bon ritme canviant de direcció al trot i pot identificar “dins i fora”, podem treballar les diagonals.

A la caminada (tot i que el cos del cavall es mou de manera diferent al trot) vull que els meus alumnes identifiquin l'espatlla/cama davantera exterior del cavall. Ens és més fàcil veure la pujada de l'espatlla que la cama mateixa quan el cavall fa un pas.

Vull que el genet canviï de direcció mentre camina, dient-me cada vegada que veu el cavall aixecar l'espatlla exterior. He d'assegurar-me que el genet ho fa de manera oportuna i recorda mirar per sobre de l'altra espatlla quan canvia de direcció. Li demano que no es preocupi, perquè quan troti es notarà més el moviment de l'espatlla del cavall. Com amb tota la resta, estic treballant a poc a poc en les diagonals!

Aleshores li demano a l'alumne que porti el cavall al trot i comenci a alleujar-se de la manera que fa habitualment. Aleshores li dic si s'acomoda a la diagonal correcta. Si alleuja correctament, li dic a l'alumne que va tenir sort al primer intent! Aleshores li demano que vigili l'aixecament de l'espatlla exterior del cavall perquè s'acostumi a com ha de quedar. Mentrestant, estic recordant a l'estudiant que mirar cap avall no vol dir que s'hagi d'inclinar cap endavant. Tenim tendència a inclinar-nos cap a on miren els nostres ulls; tingueu-ho en compte si el vostre alumne comença a inclinar-se cap endavant quan comproveu la diagonal.

Si el genet es mou a la diagonal correcta en el primer intent, després de mirar l'espatlla exterior (per veure com hauria de ser), també pot mirar l'espatlla interior per veure com és la situació "equivocada". Per a alguns pilots, això ajuda molt, però per a alguns pot ser molt vergonyós. Com a entrenador, haureu de determinar quins mètodes utilitzareu amb cada genet individual.

Què passa si el genet es redueix sota la diagonal incorrecta, com canviar-la per la correcta?

Primer cal determinar si la diagonal és correcta o no. No intenteu ensenyar al genet a canviar de diagonal fins que no pugui saber si s'està alleujant correctament o no. He descobert que donar molta informació alhora només pot confondre encara més l'estudiant.

Si el vostre alumne està en la diagonal equivocada, per canviar-la, haurà de seure a la cadira durant dos cops de trot, i després començar a relaxar-se de nou. En altres paraules, en comptes de continuar movent-se cap amunt, cap avall, cap amunt, cap avall (el ritme normal d'alleujament), haurà de "fer" amunt, avall, avall, amunt i després tornar a relaxar-se. Caldrà temps i pràctica, però com passa amb totes les habilitats d'equitació, algun dia es convertirà en un hàbit. Els pilots experimentats comproven inconscientment les diagonals sense ni tan sols mirar cap avall.

He descobert una característica. Si esteu ensenyant als genets en grup, els serà útil que es mirin els uns als altres i diguin si els altres pilots s'allunyen correctament. Veure com algú s'il·lumina i canvia la diagonal realment pot ajudar l'estudiant a entendre la idea. Sobretot si l'alumne és visual (és més fàcil d'aprendre si veu una "imatge").

Pots convertir-lo en un joc on tries un alumne i l'envies al trot i l'altre alumne ha de determinar si el primer està alleugerit a la cama dreta o no. A continuació, trieu un altre alumne per veure si la diagonal és correcta o incorrecta. D'aquesta manera, tots els teus genets estan aprenent, encara que no els sigui el torn de trotar.

Un cop els alumnes són bons per navegar per les diagonals, podeu jugar un altre joc: ara el genet del cavall no pot mirar cap avall i comprovar la diagonal, haurà de sentir si està muntant correctament o no.

Aquesta serà una gran oportunitat per recordar als alumnes que l'alleujament és un moviment que us permet mantenir el ritme amb el vostre cavall. Si alguna cosa interfereix amb això, hauríeu de comprovar la vostra diagonal. Per exemple, si el cavall es va espantar i va violar l'ordre de socors. De vegades, el cavall pot canviar el seu ritme: accelera o disminueix bruscament. Si el ritme canvia o passa alguna cosa, heu de comprovar la diagonal.

Quant de temps triga un genet a aprendre l'habilitat de muntar sota la diagonal correcta?

Igual que amb l'aprenentatge de totes les altres habilitats d'equitació, la velocitat d'aprenentatge depèn del genet, cada persona es desenvoluparà a la seva manera. L'aprenentatge de noves habilitats, pas a pas, basat en la lògica, ajuda els pilots a aprendre noves habilitats ràpidament, inclosa la facilitació de les diagonals correctes. Cal dominar un pas abans de passar al següent.

Sovint, els pilots comencen a entendre ràpidament si s'alleugen sota la diagonal correcta o no. Simplement no sempre recorden que han de comprovar-ho! En altres paraules, la producció hàbits per comprovar la diagonal en el cas d'alguns estudiants, es necessita més temps que l'aprenentatge de la pròpia habilitat.

Millora de la tècnica

Tan bon punt els meus pilots comencen a alleugerir-se bé, s'acostumen a comprovar i canviar les diagonals, els presento una meravellosa exercir, que ajuda a millorar la tècnica, així com a millorar el control de tot el cos.

Com he esmentat anteriorment, la manera típica de canviar de diagonal és seure al trot durant dos temps i després tornar al ritme normal. En altres paraules, amunt, avall, avall, amunt.

Ara demaneu a l'alumne que practiqui canviant les diagonals en sentit contrari. En altres paraules, si el genet s'adona que s'ha equivocat, demaneu-li que canviï la diagonal posant-se dues mesures dempeus en comptes d'asseure. Així, la diagonal canviarà mentre el genet es mantingui per sobre de la cadira durant dos temps de trot (amunt, amunt, avall, no avall, avall, amunt). Així mateix, es saltarà dues mesures per canviar la diagonal.

Aquest exercici ajudarà a desenvolupar la força de les cames i el nucli i millorarà l'equilibri. Posteriorment, facilitarà els treballs de millora de l'aterratge de dos punts que, al seu torn, seran necessaris per superar obstacles.

Si dieu als nens que aquest exercici en particular no només serveix per treballar el canvi de diagonals, sinó que també és un element bàsic per saltar, estaran molt motivats!

escull

El procés d'aprendre a muntar a cavall és molt més complicat del que molta gent pensa quan arriba a classe. Només hem de recordar que per convertir-nos en pilots segurs, hem de dominar un pas abans de passar al següent. Encara que en aquest punt sembli una lluita, primer heu de treballar una acció i després passar a una altra.

Quan es tracta d'equitació, tots els pilots novells han d'entendre que ara no hi ha límit per als seus coneixements i excel·lència. Aquest procés d'aprenentatge dura tota la vida, i aquells que adopten aquest principi finalment miraran enrere sobre els seus primers passos (com ara aprendre a alleugerir-se) i estaran orgullosos del camí que han arribat en el seu viatge.

Allison Hartley (font); translation Valeria Smirnova.

Iunia Murzik 5th de desembre 2018
Moltes gràcies per aquest article. Va ser només després de llegir-lo que finalment em vaig adonar del que significava alleujar-me correctament. Estudiaré. Respon