Córrer amb un gos: perdre pes junts

Una parella fidel sempre t'ajudarà a recuperar la forma més ràpidament. De vegades, un amic de quatre potes, com el propietari, necessita exercici regular. Llavors podeu combinar el negoci amb el plaer, per exemple, entrenar junts. Com ajudar el vostre gos a perdre pes i, al mateix temps, assolir el seu propi objectiu de forma física: en aquest article.

Signes de sobrepès en un gos

Si el vostre gos s'ha tornat menys actiu últimament, això podria ser un signe de sobrepès o falta d'energia. El més probable és que la mascota s'hagi recuperat si després d'una caminada té dificultat per respirar i el propietari li sembla que cal afluixar el collar o l'arnès. I si la "cintura" evident darrere de les costelles va desaparèixer, l'amic de quatre potes definitivament va guanyar pes.

Heu de consultar amb el vostre veterinari per esbrinar quin es considera el pes normal d'un gos. Per intentar esbrinar si una mascota necessita perdre pes, no hauríeu de confiar en Internet ni en els consells dels amics. Hi ha raons genètiques i concomitants per les quals una mascota pot tenir sobrepès, de manera que ningú millor que un expert pot determinar com abordar l'exercici o el pla de nutrició d'una mascota. 

Com Wag! assenyala, en algunes patologies, com les malalties del cor, l'activitat física és inacceptable, per la qual cosa s'ha de controlar acuradament el comportament i els símptomes del teu gos.

Fins i tot si el gos no sembla gras o encara està força actiu, consulteu amb el vostre veterinari durant una revisió de rutina per veure si el pes del gos és normal. 

El tipus i la quantitat d'aliment, així com la freqüència d'alimentació, s'han de discutir amb el veterinari. Si la mascota té un pes normal o tot just comença a augmentar de pes, és hora d'actuar. Quan un gos té sobrepès o ja és obes, alguns problemes de salut associats poden esdevenir irreversibles.

Malauradament, l'Associació per a la Prevenció de l'Obesitat en Animals de companyia (APOP) va trobar que l'any 2016, fins a un 54% dels gossos tenien risc de patir sobrepès. En un gos, només uns quilos de més suposen greus riscos per a la salut, com ara malalties renals, problemes articulars, malalties de la pell i una esperança de vida reduïda. Però la bona notícia és que un règim d'exercici regular pot ajudar el vostre amic pelut a viure una vida més llarga i feliç. 

Un quilogram addicional de pes sembla insignificant, però per a les races de gossos petits, pot ser equivalent a 10 quilograms estranys en humans. És millor pensar no en el pes del gos en quilograms, sinó en l'estat del seu cos. Aquesta és una manera més precisa de determinar si una mascota té sobrepès, tenint en compte diferents tipus de races.

Com pot un gos perdre pes i entrenar amb el propietari

L'entrenament conjunt sens dubte augmenta la motivació tant del propietari com de la mascota. L'organització de l'entrenament conjunt els estimularà a planificar-los amb antelació, perquè hauràs de seleccionar específicament les zones on tu i el teu gos us sentireu còmodes fent. Segons el recurs Shape, elaborar un pla d'entrenament ajuda a integrar-los amb èxit a la rutina i augmenta la probabilitat de completar-los. 

Amb el temps, el gos s'acostumarà a l'horari i empènyer el propietari quan sigui el moment de cremar un parell de calories.

Els beneficis de la formació conjunta

La revista Men's Health i altres gurus del fitness presenten els avantatges motivacionals dels entrenaments en parella, però la parella no ha de ser humana! El temps passat amb un gos beneficiarà molt més que només el teu cos. 

Segons The Atlantic, els gossos tenen una influència tan bona en els humans que sovint treballen com a animals de teràpia i servei, ajudant a persones amb problemes de visió i audició, mobilitat reduïda o que necessiten suport emocional per a condicions com el trastorn d'estrès postraumàtic. (TEPT). 

Independentment de si el gos és un gos de servei o només una mascota, és el company de per vida del seu amo. Un propietari que s'esforça per mantenir un pes normal i menjar bé per augmentar els nivells d'energia i millorar la salut es converteix ell mateix en un excel·lent motivador.

Córrer i fer exercici són bones maneres de passar temps amb el teu gos. Si hi afegiu jocs, podeu cremar calories activament junts. Hi ha un altre benefici per augmentar el temps de joc: nivells d'estrès reduïts. L'estrès provoca l'alliberament de cortisol, una hormona els nivells elevats de la qual contribueixen a la deposició de greix a la cavitat abdominal, assenyala el recurs Prevenció. Reduir l'estrès pot ajudar a prevenir l'augment de pes; és més fàcil que combatre'l més tard.

Tant si afegiu una altra caminada diària, construïu una cursa d'obstacles al pati del darrere o simplement trobeu un grup local de jocs de gossos, de qualsevol manera, augmentar la quantitat de temps que jugueu junts donarà lloc a una millor salut general tant per al propietari com per a l'amic del gos.

Més sensacions noves

La natació, el ioga i el córrer són maneres excel·lents de cremar calories i construir músculs. Però sembla interessant provar-los juntament amb una mascota. Aquest tipus d'entrenament amb un gos està guanyant popularitat, com ara els "gossos" o el ioga amb un gos.

Pel que fa a les llaminadures, hauríeu de discutir amb el vostre veterinari què i quant li podeu donar al vostre gos per no fer mal. Potser el metge li suggerirà algunes delícies saludables per al gos. 

Tant el propietari com la mascota haurien d'augmentar la ingesta d'aigua i evitar la deshidratació, especialment en temps càlids. Si l'estrès o l'avorriment us fan agafar un berenar, el millor és donar-li al vostre gos una joguina per mastegar abans d'anar a la nevera. Després de jugar amb la teva mascota durant una hora, has de veure si es manté el desig de menjar alguna cosa. 

Com fer córrer un gos? Això pot no ser fàcil al principi. Més o menys el mateix que posar en pràctica la decisió d'aprimar-se i canviar els hàbits alimentaris per a millor. També serà difícil per al gos, però amb molt de gust es convertirà en parella en la lluita per un estil de vida saludable. Junts serà més divertit caminar, entrenar i aconseguir millors resultats!