#ProkoniBestExercises: els millors exercicis de doma de Marina Aframeeva i Stanislav Cherednichenko

Prokoni.ru continua la columna #ProkoniBestExercises: exercicis de doma superior dels genets de doma. Esperem que pugueu trobar respostes a les vostres preguntes i saber quins exercicis estan presents en el treball diari dels principals riders de Rússia i més enllà.

• Stanislav Cherednichenko, Mestre d'Esports, membre de l'equip nacional de doma russa, actuant a Lobito Cen i Kolien, així com als Arums de Letònia, que abans formava part de l'obra de la principal cavallera de Bielorússia, Anni Karasevoi, va respondre a les nostres preguntes: “Abans de l'obra principal, sempre faig exercicis de relaxació: el primer trot al fons, travessa i ranvers a 20 metres, moltes pujades i transicions de trot a caminada, de galope a caminada, de galope a trot. Presto molta atenció a les contraccions i addicions; tot això és molt important perquè el cavall aprengui a escoltar-te. A més, treballo molt en moviment.

El meu hack és molt senzill. Bàsicament, abans de començar, estic amb el cavall la major part del temps. Ens plantegem la victòria junts: l'acaricio i parlo amb ella, així que ens apropem a l'inici en un idil·li emocional complet. Naturalment, abans d'un inici important hi ha emoció, però immediatament desapareix tan bon punt m'assec al cavall. Aleshores entenc que estem units i ho aconseguirem".

Foto: fksr.ru

També li vam preguntar a Stanislav a què s'hauria de prestar especial atenció durant les transicions i abans de quin torneig estava més preocupat: «S'ha de prestar especial atenció a les transicions perquè el cavall porti les potes posteriors sota el cos, no resisteixi, es mantingui avall i estigui relaxat.

Cada sortida és important, independentment del rang de la competició: si es tracta d'un Campionat d'Europa o només de competicions dins del club, l'emoció sempre és la mateixa, perquè sempre es vol aconseguir un bon resultat.».

• L'hípica olímpica Marina Aframeeva, Mestra d'Esports, que abans va competir a la cera de Hannover, també va compartir els seus exercicis preferits: “El meu exercici preferit és el volt, és el més difícil! També m'agrada molt treballar les mitges piruetes en la marxa i el rendiment de les cames: tots aquests són exercicis de l'entrenament bàsic del cavall.

Als cercles, s'ha de prestar especial atenció a l'equilibri del cavall, perquè ha de portar-se de manera independent i les espatlles de manera uniforme. Tants cavalls són "trasplantats", després hi ha problemes amb elements on es requereix flexió. Al volt, tot es fa visible immediatament. I, per descomptat, has de ser amable.».

Foto: gazeta.ru

Marina va compartir els seus trucs de vida: «El meu truc de vida és (apte per a aquells que estan nerviosos a les competicions): I Passo tres cops per setmana. Puc aprovar la prova juvenil, el petit premi o alguna cosa del gran premi. La doma és una repetició constant. A més, intenta treure els esperons un cop per setmana i treballa sense ells, de seguida entendràs quant sent la cama el teu cavall. Tot és senzill!».