Com fer ioga amb un gos

Les classes de ioga amb un gos s'anomenen doga. Els exercicis de Dogo ioga us ajudaran a diversificar la vostra rutina diària.

Aquestes pràctiques a casa són perfectes per als dies freds d'hivern o en els moments en què per algun motiu no podeu sortir de casa per fer una llarga passejada o jugar al pati del darrere.

Aquesta és una manera fantàstica de donar al vostre gos una atenció individualitzada, combinada amb alguns estiraments agradables i un vincle mental.

Què és el dog ioga?

Què és el ioga per a gossos

Alguns propietaris porten les seves mascotes amb ells a classes de ioga, on poden vagar entre persones que es troben en posicions de "gos cap avall" o "guerrer". Per als mateixos gossos, aquest passatemps és força passiu. Doga és una forma de ioga que les persones i les mascotes practiquen junts a casa. Pot ajudar a millorar la seva salut física i mental.

El ioga amb un gos té molts beneficis: un bon entrenament de gos ajuda a millorar la postura del propietari i la qualitat del son de la mascota, a més d'enfortir el seu vincle amb el seu estimat amo. A més, amb l'ajuda de reduir l’estrès i l’ansietat i fer que la mascota se senti important i necessària. Això contribueix a la solució de diversos problemes de conducta.

"La majoria dels problemes de comportament deriven d'una falta d'enfocament", va dir a WHEC Danni Szemansky, un veterinari que imparteix classes de gossos a l'Hospital Veterinari Hilton de Nova York, "per tant, el ioga per a gossos és una gran pràctica que pot anar. en benefici tant del gos com del seu amo.

El meu gos és un bon candidat per al ioga?

El ioga per a gossos és adequat per a una mascota?

La fundadora i creadora de dogi és Suzy Teitelman, que va començar a desenvolupar aquesta direcció l'any 2001, escriu Newsweek. Segons la informació publicada al seu lloc web Gossos, el doga és apte per a tots els gossos i persones i mai és massa tard per començar a practicar-lo.

El més important a recordar és que cada gos i cada persona és un individu i té unes necessitats úniques, segons l'edat i la salut. Per tant, abans d'embarcar-se en dogoi o qualsevol altra espècie nova activitat física amb el goshauries de consultar al teu veterinari.

No es recomana fluctuacions de la freqüència cardíaca ni moviments inusuals, especialment si la mascota està prenent medicaments amb recepta o té un problema de salut. Però el ioga és només una combinació de moments tranquils, respiració concentrada i moviments suaus. El grau d'intensitat i velocitat d'aquests moviments es pot canviar per adaptar-se a les necessitats de gairebé qualsevol gos.

Com practicar dogo

Com explica El teu gos, l'exercici més senzill de Dog pot semblar fer exercicis de respiració en una posició còmoda. Es poden fer a terra, amb el gos estirat al teu costat, i afegint lleugeres rotacions de les espatlles o girs del cap per alleujar la tensió muscular. Podeu fer que aquestes lliçons siguin més avançades utilitzant altres posicions:

●         "Postura còmoda"també conegut com sukhasana. Per fer-ho, cal seure a terra amb l'esquena recta, les cames creuades i permetre que el gos s'acosti. Assegut en aquesta postura, s'ha d'inhalar i expirar llargament, dirigint l'atenció a la respiració. El gos definitivament estarà interessat en com respira el propietari i s'omplirà de pau amb ell. Pot intentar asseure's de genolls i començar a respirar a temps, o estirar-se al terra proper.

●         Inclinació cap endavant, o uttanasana: des d'una posició de peu, cal ajupir-se, estirant les mans fins als dits dels peus, i després estirar les mans al gos i acariciar-lo suaument. A continuació, hauríeu d'aixecar-vos, tornar a plegar, tocant la mascota mentre l'inclineu. Després d'unes quantes repeticions, el gos entendrà els moviments i començarà a gaudir de la calor del contacte físic, des d'acariciades suaus o un moviment de massatge més actiu, depenent de el que més li agrada a la teva mascota.

Si el propietari vol utilitzar maneres més actives de moure les extremitats del gos i fer massatges als músculs del gos a les sessions de ioga, s'ha de consultar un fisioterapeuta. T'ensenyarà a fer moviments segurs amb les extremitats de la teva mascota, que enfortiran els seus músculs i augmentaran la mobilitat.

Si gastes més temps amb la mascota, beneficiarà a tothom. Doga fa possible estar amb el gos més sovint. A més, aquesta és una pràctica molt interessant i la pots fer sense sortir de casa.

Ja vols estendre la catifa i començar a estirar amb el teu amic de quatre potes? Tot i així, val la pena trucar primer al veterinari i parlar de la possibilitat d'incorporar un gos a la vida quotidiana del teu estimat gos.

Veure també:

• Per què el teu gos necessita activitat física?
• 3 idees per passar-ho bé amb un gos gran
• Com caminar amb un cadell i quina activitat física és bona per a ell
• Córrer amb un gos: per on començar